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质量知识

肥胖会导致人们控制食欲的能力下降

  肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖会增加心血管疾病的危险;影响消化系统、内分泌系统的功能;肥胖增加癌症发生的危险性,肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。据统计,2016年全球5-19岁青少年肥胖人数已达3。4亿,成年人肥胖人数更是高达6。5亿。 

  越胖的人越难停止饮食

  说起肥胖的成因,大多数人都有所了解,那就是摄入的能量大于消耗的能量,而且很多肥胖的人吃的反而更多,这就导致他们会越来越胖。近日,有研究人员发表论文,称肥胖可以影响小鼠大脑神经细胞的兴奋程度,使抑制进食的神经功能失去了作用。具体表现就是,越是胖的人,越难停止吃东西。 

  研究人员在小鼠大脑内找到一种神经元,这种神经元会随着小鼠吃饱而变得兴奋,也就是说小鼠食欲越低,该神经元兴奋度越高。找到这种神经元后,研究人员对比了“肥胖”小鼠和普通小鼠的区别。 

  结果显示,在吃了同样的食物后,肥胖小鼠体内的特定神经元兴奋程度大大不如普通小鼠,所以他们仍然会进食大量食物。也就是说饮食引发的肥胖破坏了大脑抑制食欲的能力,导致越吃越胖,越胖越吃。 

  减肥失败的其他原因

  灯光照明:研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致人的体重不断增加。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项研究的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。 

  缺觉:每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。 

  亲友:肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。 

  空调:调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。 

  感冒:研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。 

  基因:英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1。2公斤。 

  激素:科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。 

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编辑:chenc   

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